ReadyPlanet.com


- HOT NEWS - หลอดเลือดหัวใจตีบ


 อาการที่ควรรู้ เจ็บแน่นหน้าอก มีลักษณะจำเพาะ คือ เจ็บตื้อๆ แน่นๆ หรือ หนักๆ เจ็บที่กลางอก ใต้กระดูกหน้าอก  หรือทางซ้ายบริเวณหัวใจ  อาจร้าวไปที่ข้อศอก หรือ แขน คอ กราม  เจ็บนาน 3-5 นาที ถ้าเจ็บนานเกิน 30 นาที อาจเกิดกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลันได้ ซึ่งจะมีอาการ

อาการเริ่มแรกเป็นอย่างไร

1.เหงื่อออก ใจสั่น หน้ามืดคล้ายจะเป็นลม 

2.เหนื่อย หายใจลำบาก

3.หัวใจวาย หมดสติถึงแก่ชีวิต

ข้อแนะนำ

1.กินอาหารให้พอดีกับความต้องการของร่างกายให้ครบ 5 หมู่ อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงได้แก่  อาหารไขมันสูง  เค็มจัด หวานจัด

2.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ  จะช่วยให้หัวใจและหลอดเลือดทำงานได้ดี

3.ควบคุมเบาหวาน  ความดันโลหิตสูงให้น้ำตาลในเลือด และความดันปกติ

4.ทำจิตใจให้ร่าเริง แจ่มใสเสมอ ไม่เครียด

5.ตรวจสุขภาพร่างกายประจำปี

6.ควบคุมไขมันในเลือด ให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ

7.งดบุหรี่ เหล้า และสารเสพติดทุกชนิด

8.ลดน้ำหนัก ถ้าอ้วนลงพุง

หลอดเลือดหัวใจตีบ thaihealth



ผู้ตั้งกระทู้ admin :: วันที่ลงประกาศ 2018-12-19 11:40:34


แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *
ผู้แสดงความคิดเห็น  *
อีเมล 
ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล


Copyright © 2012 All Rights Reserved.