ReadyPlanet.com


- HOT NEWS - 12 พฤติกรรม เปลี่ยนคุณให้ดีขึ้น


 เชื่อว่าหลายๆ คน มีการตั้งเป้าหมายในเรื่องของการดูแลสุขภาพไว้เยอะแยะมากมาย ด้วยปัจจัยหลายๆด้าน ทั้ง ร่างกายและสิ่งแวดล้อม ทำให้ปัจจุบัน หกลายเป็นสังคมแห่งการดูแลสุขภาพ ทั้งเรื่องการออกกำลังกาย และอาหารการกิน หลายคนเริ่มหันมาสนใจสุขภาพของตนเองมากขึ้น  วันนี้เรามี 12 พฤติกรรม เปลี่ยนคุณให้ดีขึ้น มาเป็นอีกตัวเลือกให้ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันกัน

12 พฤติกรรม เปลี่ยนคุณให้ดีขึ้น

1.หวานซ่อนพิษ

2.มื้อเช้าสำคัญ

3.ลดเค็มครึ่งหนึ่ง

4.กินผักดี ชีวีเป็นสุข

5.วิ่งสู่ชีวิตใหม่

6.ลดโลกร้อน

7.เดินสู้โรค

8.แค่ขยับ=เริ่มออกกำลังกาย

9.ลดพุงลดโรค

10.รู้ทันป้องกัน NCDs

11.ลดใช้พลังงาน

12.ตักบาตรนมสด

12 พฤติกรรม เปลี่ยนคุณให้ดีขึ้น thaihealth



ผู้ตั้งกระทู้ admin :: วันที่ลงประกาศ 2018-05-11 15:11:24


แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *
ผู้แสดงความคิดเห็น  *
อีเมล 
ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล


Copyright © 2012 All Rights Reserved.