ReadyPlanet.com


- HOT NEW - จะลดน้ำหนักภายใน 10 - 15 วัน เป็นไปไม่ได้ แต่มีเคล็ดลับ 5 วิธีผอม


 จะลดน้ำหนักภายใน 10 - 15 วัน เป็นไปไม่ได้ แต่มีเคล็ดลับ 5 วิธีผอมอย่างยั่งยืนมาบอกกัน ด้วยการควบคุมอาหาร อย่าตามใจปาก หมั่นออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ และตั้งใจ/มุ่งมั่นที่จะหุ่นดีและมีสุขภาพดี

จะลดภายใน 10 - 15 วัน เป็นไปไม่ได้
1.ควบคุมอาหาร ลดอาหารมัน อาหารทอด เพิ่มผักเป็น 2 เท่า
2.อย่าตามใจปาก อย่ากินจุบจิบ
3.หมั่นออกกำลังกายอย่างน้อย 3 ครั้ง/สัปดาห์ ครั้งละ 20 นาทีขึ้นไป
4.ตั้งใจและมุ่งมั่นที่จะหุ่นดีและมีสุขภาพดี
5.พักผ่อนให้เพียงพอ อย่านอนดึก

 



ผู้ตั้งกระทู้ Admin :: วันที่ลงประกาศ 2017-08-15 09:04:22


แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *
ผู้แสดงความคิดเห็น  *
อีเมล 
ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล


Copyright © 2012 All Rights Reserved.